나의근육사용설명서 "단톡방" 오픈<br />
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라운드숄더를 가진 분들의 특징은 어깨만 굽은 증상을 가진게아니라 어깨가 굽는 과정에서 흉추도 후만의 각도를 정상보다 크게 가져가게됩니다. <br />
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팔의 잘못된 움직임으로 인해서 균형이 바뀐 견갑골에 대한 움직임이 흉추의 구조를 변형하였다면, 다시 팔의 움직임을 통해서 견갑골을 정상적인 위치로 되돌리는 과정을 통해서 흉추의 움직임을 교정해야합니다.<br />
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다만, 스트레칭을 하는데에도 충분한 이해가 필요합니다. <br />
본 스트레칭을 따라하시면서 그동안 이해되지 못했던 부분을 이해하신다면<br />
좀 더 스트레칭에 대한 효과를 체감하실 수 있을거라 확신합니다. <br />
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궁금하신 사항은 언제든지 물어보세요^^<br />
카톡ID: ptcrunch<br />
카카오톡 오픈채팅: 허리디스크재활운동<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>
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Hoyatag
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